100g chả mỡ bao nhiêu calo? Ăn chả mỡ có béo không?

Lê Thị Hà 91 lượt xem
5/5 - (1 bình chọn)

Chả mỡ là một phần không thể thiếu trong ẩm thực truyền thống của Việt Nam, với mùi thơm đặc trưng và vị đậm đà, khiến cho nhiều người thích mê. Tuy nhiên, liệu ăn nhiều chả mỡ có thực sự gây tăng cân hay không? Và 100g chả mỡ bao nhiêu calo? Cùng Tâm Cook theo dõi bài viết này để tìm hiểu nhé!

Nguyên liệu làm chả mỡ là gì? 

Khi nghe tên chả mỡ, nhiều người thường nghĩ rằng đó là một loại chả chứa rất nhiều mỡ và có thể gây ngấy. Tuy nhiên, thực tế không phải như vậy. Chả mỡ nhà Tâm Cook được làm từ 95% thịt heo tươi, 5% mỡ và 5% gia vị, đồng nghĩa với việc khi thưởng thức bạn sẽ không cảm thấy vị ngấy, mà thay vào đó là hương vị đậm đà và thơm ngon đặc trưng. Một khi đã thử, bạn sẽ không thể nào cưỡng lại được hương vị hấp dẫn của chả mỡ này!

100g chả mỡ bao nhiêu calo? 

Trong mỗi 100g chả mỡ, cơ thể sẽ tiếp nhận khoảng 230 calo. Mức lượng calo này được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là tương đối cao, tương đương với 2 bát cơm và được xếp vào danh sách 30 món ăn có chứa nhiều calo nhất.

Ngoài ra, chả mỡ còn chứa các thành phần dinh dưỡng khác như sau:

  • 21,5g protein
  • 2,1mg sắt
  • 39g chất béo
  • 44,8mg phospho
  • 16mg canxi

Ăn chả mỡ có gây béo không? 

Tình trạng cơ thể có thể mập hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố, không chỉ do một loại thực phẩm cụ thể như chả mỡ. Mập hay gầy là kết quả của sự cân đối giữa lượng calo bạn tiêu thụ và lượng calo bạn tiêu hao thông qua hoạt động và cơ đốc.

Nếu bạn tiêu thụ nhiều calo hơn so với lượng calo bạn tiêu hao (tức là ăn quá nhiều và không tập thể dục đủ), bạn có thể tăng cân. Mặc khác, nếu bạn tiêu thụ ít calo hơn so với lượng calo bạn tiêu hao (tức là ăn ít hoặc tập thể dục nhiều), bạn có thể giảm cân hoặc duy trì trạng thái gầy.

Chả mỡ, giống như nhiều thực phẩm khác, cung cấp calo cho cơ thể. Vì vậy, nếu bạn tiêu thụ quá nhiều chả mỡ mà không duy trì sự cân bằng giữa lượng calo và hoạt động, bạn có thể tăng cân. Tuy nhiên, không thể đặt tất cả trách nhiệm về tình trạng cơ thể lên duy nhất một loại thực phẩm.

Để duy trì trạng thái cân đối và sức khỏe tốt, quan trọng hơn là có một chế độ ăn cân bằng, tập luyện đều đặn và duy trì sự cân bằng giữa lượng calo bạn tiêu thụ và tiêu hao.

100g cha mo bao nhieu calo 3

Chả mỡ kết hợp làm món gì ngon? 

Bánh ướt chả mỡ là một món ăn phổ biến của ẩm thực Việt Nam. Bạn có thể thưởng thức bánh ướt kèm với miếng chả mỡ chiên và thêm chút nước mắm, tạo ra một hương vị thơm ngon, béo nhẹ, với sự sần sật đặc trưng của chả mỡ.

Bánh mì chả mỡ cũng là một món ăn ngon và dễ làm. Bạn có thể chiên hoặc nướng chả mỡ, sau đó đặt vào bánh mì cùng với rau sống, dưa leo và tương ớt hoặc tương đen, tạo nên một hương vị đậm đà và hấp dẫn. Chỉ cần nghĩ đến món này, đã đủ khiến bạn cảm thấy thèm rồi đấy!

100g chả mỡ bao nhiêu calo

Chả mỡ chiên cuốn bánh tráng là một món ăn ngon và độc đáo. Bạn có thể chiên chả mỡ và cắt thành từng lát dọc vừa ăn, sau đó cuốn cùng với bánh tráng và kèm theo chén tương chấm hoặc nước mắm chua ngọt. Khi thưởng thức, bạn sẽ cảm nhận được vị giòn của dưa, hương thơm đặc trưng của chả mỡ và hương vị đậm đà, hấp dẫn.

Ngoài ra, chả mỡ còn có thể được sử dụng để làm nhiều món ăn khác như chả mỡ kho tiêu, chả mỡ kho trứng cút hoặc sử dụng trong các món xào khác nhau. Sự sáng tạo trong việc chế biến sẽ giúp bạn tạo ra những món ăn ngon, phong phú, phù hợp với sở thích và khẩu vị riêng của mỗi người.

cha mo sot ca chua 3

Mua chả mỡ ở đâu ngon, chất lượng?

Chả mỡ là một món ăn thơm ngon của ẩm thực Việt Nam. Nếu bạn muốn thưởng thức hương vị chả mỡ đậm đà chuẩn vị, hãy liên hệ với Tâm Cook. Tâm Cook là một trong những đơn vị cung cấp chả mỡ uy tín và chất lượng tại Hà Nội.

Tất cả các sản phẩm chả mỡ Tâm Cook đều được làm từ nguyên liệu tươi sạch, đảm bảo chuẩn vệ sinh an toàn thực phẩm và giữ được hương vị đậm đà của ẩm thực truyền thống. Đặc biệt, khi mua hàng từ Tâm Cook, bạn còn được nhận nhiều ưu đãi và khuyến mãi hấp dẫn. Hãy liên hệ với Tâm Cook ngay để thưởng thức món ăn thơm ngon đặc trưng này ngay nhé.

CÔNG TY CỔ PHẦN ĐẮC TÂM TC

Địa chỉ: Số 34 Ngõ 230 đường Ỷ La, Dương Nội, Hà Đông, Hà Nội

Điện thoại: 0973 542 693

Email: tamcookvn@gmail.com

Website: patecotden.net

Bài viết liên quan

Bình luận

Gọi điện cho tôi Gửi tin nhắn Facebook Messenger Chat Zalo